Тамара Гавриченкова

Психолог, КБТ-терапевт, схематерапевт

телеграмм

whatsapp +79031990203

Консультация психолога (онлайн)

Добро пожаловать! Я — Тамара Гавриченкова. Я психолог, когнитивный психотерапевт, схема-терапевт, нарративный терапевт.
Я работаю как индивидуально с подростками и взрослыми в разных областях , так и с семейными парами и детско-родительскими отношениями. Если вам нужна консультация психолога, вы найдёте здесь всю необходимую информацию.

Обо мне

Я закончила факультет психологии Московского Государственного Университета им. М.В. Ломоносова и получила специальное образование в области психотерапии. Состою в Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

Еще с 4 курса работала психологом с математически одаренными подростками. Кроме того, занималась научно-исследовательской деятельностью в Центре Педагогического Мастерства и на факультете психологии МГУ. Веду образовательные программы для психологов по схема-терапии в Московском Институте Схематерапии.

Чем я могу вам помочь?

В данном разделе я бы хотела представить небольшую подборку наиболее актуальных проблем, с которыми люди обращаются к психологу, и кратко обозначить психотерапевтические методы работы с этими проблемами.

Семейные и межличностные проблемы

Проблемы взаимоотношений в паре
Проблемы поиска партнера и создания семьи
Конфликты и проблемы взаимоотношений с партнером и друзьями
Страх общения, социальная тревожность

Трудности подросткового возраста

Проблемы взаимоотношений родителей с ребенком подросткового возраста
Ухудшение успеваемости подростка и трудности выбора профессии

Индивидуальные и внутриличностные проблемы

Эмоциональные срывы, проблемы контроля эмоций
Панические атаки
Снижение мотивации, кризис жизненных интересов
Подавленные состояния, депрессии, суицидальные мысли
Компульсивное переедание, экстремальные диеты, булимия
Синдром дефицита внимания и гиперактивности у взрослых и подростков
Неуверенность в себе, низкая самооценка

Потеря близкого человека

Развод, разрыв отношений
Утрата, уход из жизни близкого человека

И другие проблемы

В данный раздел вошли лишь наиболее типичные темы запросов на психологическое консультирование. Даже если вы не нашли в этом списке беспокоящую вас проблему, вы всё равно можете обратиться к психологу.

Помощь психолога: специализация

Здесь представлены основные области применения психотерапии и форматы психологического консультирования, используя которые, я могу вам помочь.

Семейная и парная терапия
Краткосрочное консультирование
Личностные проблемы, кризисные состояния и снижение мотивации
Межличностные и семейные отношения
Панические атаки и агорафобия
Проблемы контроля и распознавания эмоций
Тревожные и депрессивные состояния
Трудности в общении, социофобия и социальная тревога
Расстройства пищевого поведения
Расстройства личности
Психотерапия зависимостей: ПАВ, игровая, компьютерная, шопоголизм
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства
Психотерапия шизофрении и психотических расстройств (осуществляется только по рекомендации психиатра и в контакте с ним)

 

Мои методы


В своей работе я в основном опираюсь на три психотерапевтических подхода:

1. Когнитивно-поведенческая психотерапия
2. Схема-терапия
3. Нарративная практика

Опыт работы психологом

— 2012-2019 г. – подростковый психолог, педагог-психолог (Математическая школа СОШ № 179 Московского института открытого образования);
— С 2012 г. – психолог-консультант, психотерапевт (частная практика);
— 2014 – 2019 – психолог-исследователь (Центр педагогического мастерства г. Москвы);
— 2014 – 2015 – аспирант, научно-исследовательская работа (факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова);
— 2017 – 2018 – психолог-консультант (телемедицинский сервис «Телепсихолог»).
— с 2023 г. — психолог, схема-терапевт, КБТ-терапевт (Московский Институт Схематерапии).

Публикации в научных журналах:

Образование

Основное высшее образование:

— Специальность «психология», МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии;
— Специализация «педагогическая психология», МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии.

Повышение квалификации:
— Дополнительное профессиональное образование «Когнитивная психотерапия» , Центр когнитивной психотерапии, г. Москва, 2018;
— Дополнительное профессиональное образование по Схема-терапии , Институт Схема-терапии (МИСТ), г. Москва, 2021;
— Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков, Минский центр КПТ, Греческое общество когнитивных и поведенческих исследований, г. Афины, г. Минск, 2022;
— Схема-терапия супружеских пар, Психологический центр «Качество жизни», Спб., 2023;
— «КПТ депрессии, работа с убеждениями в КПТ» , Центр когнитивной психотерапии, г. Москва;
— «КПТ панического расстройства и агорафобии. Поведенческие эксперименты в КПТ» , Центр когнитивной психотерапии, г. Москва;
— «Когнитивно-поведенческая психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства», Центр когнитивной психотерапии, г. Москва;
— «КПТ социальной тревожности» , Центр когнитивной психотерапии, г. Москва;
— «Нарративная практика: экстернализация, пересочинение, восстановление участия», Учебный центр «Профессионал», г. Москва;
— «Когнитивно-поведенческая психотерапия зависимостей от психоактивных веществ» , Центр когнитивной психотерапии, г. Москва;
— «Когнитивно-поведенческая психотерапия шизофрении» , Центр когнитивной психотерапии, г. Москва;
— «Нарративная практика: деконструкция, терапевтические документы», Учебный центр «Профессионал», г. Москва;
— «Нарративная практика: групповые методы психотерапии, работа по антивыгоранию», Учебный центр «Профессионал», г. Москва.
— «Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств пищевого поведения» , Центр когнитивной психотерапии, г. Москва, 2019;
— INTRODUCTION TO SCHEMA THERAPY AND PSYCHOPATHOLOGY OF PERSONALITY DISORDERS, Moscow Institute of Schema Therapy, 2021;
— Психотерапия взрослых с СДВГ, Чистые Когниции, г. Новосибирск, 2021;
— INTERVENTIONS IN SCHEMA THERAPY: EXPERIENTIAL INTERVENTIONS, Moscow Institute of Schema Therapy, 2022;
— INTERVENTIONS IN SCHEMA THERAPY: THERAPY RELATIONSHIP, COGNITIVE AND BEHAVIORAL INTERVENTIONS, Moscow Institute of Schema Therapy, 2022;
— SCHEMA THERAPY FOR CLUSTER B PERSONALITY DISORDERS, Moscow Institute of Schema Therapy, 2022;
— Психология эмиграции, Чистые Когниции, г. Москва, 2022;
— SCHEMA THERAPY FOR CLUSTER C PERSONALITY DISORDERS, Moscow Institute of Schema Therapy, 2022;
— SCHEMA THERAPY FOR OTHER DISORDERS, Moscow Institute of Schema Therapy, 2022;

Стоимость работы

Индивидуальная консультация* (50 минут) — 8000р.
Семейная консультация (50 минут, 80 минут — первичная) — 9000р.
Индивидуальное консультирование подростков — 8000р. (онлайн).
Индивидуальное консультирование по Zoom (50 минут) — 8000р.

Обратиться к психологу

С мной можно связаться, написав мне в телеграмм или в whatsapp (+79031990203), чтобы договориться о встрече или задать любой интересующий вопрос. Например «мне нужна консультация психолога».
Личный канал о психологических сложностях эмиграции

Уважаемые клиенты! В данный момент я постоянно проживаю на Кипре, поэтому прием ведется онлайн, либо очно в г. Лимассол (очная запись как к коучу).